Leistungen
Ausdauertraining
Laufen, Rennrad/MTB, Spinning, Schwimmen, Walking/Nordic Walking
Krafttraining / rehabilitatives und präventives Aufbautraining
Bei Ihnen zu Hause, in einem meiner Kooperationsstudios (Bewegungsforum Nieder-Olm, Sporttreff Mainz) oder nach Absprache auch in Ihrem derzeitigen Club.
Koordinationstraining
Propriozeptives Training
MFT-Training
Thera-Equipment
Flexi-oder Stabibar
Manual Resistance / Assisted Stretching
Functional Training
Kettlebell Training
TRX-Suspension Training
Kinesis Training
(z.B. im Bewegungsforum Nieder Olm)
Ernährungsberatung
Massage
Entspannung
Laktatdiagnostik