Die individuelle, diskrete, zeitlich und räumlich flexible Form der zielorientierten
effizienten Einzelbetreuung im Fitnessbereich.
Warum Personaltraining?
um Ihre verfügbaren zeitlichen Ressourcen optimal zu nutzen. um ein, auf Ihre ganz speziellen Ziele abgestimmtes Training zu genießen. weil es oft schwierig ist, sich selbst zu motivieren. weil Sie sich diese exklusive und diskrete Form des Trainings wert sind!Wann und wo?
In Mainz und Umgebung - Ort und Zeit des Trainings sind flexibel gestaltbar.
Sollten Sie Ihre gewohnte Umgebung bevorzugen, komme ich gerne zu Ihnen.
Im Fitnessstudio bieten sich die meisten Möglichkeiten für ein motiviertes Workout. An der frischen Luft macht Ausdauertraining am meisten Spaß und hat die beste Wirkung, zum Beispiel zur Stimulation des Immunsystems. Je nach Zielsetzung oder Trainingsinhalt sind natürlich Kombinationen möglich.
Der Ablauf?
Im Rahmen eines Kennenlern– oder Probetrainings sind die sportlichen Ziele,
die gesundheitlichen Voraussetzungen und die möglichen Rahmenbedingungen
abzuklären. Den weiteren Ablauf bestimmen Ihre Ziele und Ihre zeitliche Verfügbarkeit.
Ich helfe Ihnen gerne bei der Umsetzung Ihrer guten Vorsätze!